老廃物が溜まってる時に行うのが効率的
私はエステサロンでリンパマッサージをしてもらってます。
いつも開店の朝10時からやってもらってます。
じつは・・・
私はお風呂に入った後に外出するのが苦手で、早い時間にしてもらってるんです。
でも、ネットではお風呂上がりや寝る前に行うといいと記載されてますが、私みたいに朝にしたら効果ってないのかぁ～
なんて心配もしてます。
姉が心配して聞いてくれましたよ！
リンパ系は、体内における下水道のような役割をしてるそうです。
ということは、要らない体液や老廃物を内臓に送って処理するということ！
けど、リンパ系は心臓の恩恵を受けないので、自力でリンパ液が流れないのです。
だから、カラダを動かしたりひねったりすることで徐々に流れていくので、マッサージでリンパ液を強制的に流していくんだって！
要らない体液や老廃物が溜まってる時にリンパマッサージを行うのが効率的だそうです。
いつ行くのがいいかというと、何週間とかそれ以上溜まっていたらいつ行ってもOK！
あと、入浴後は身体が冷えてしまうとあまり意味は無いそうです。
入浴直後の身体が温まっている時は、脂肪もゆるく移動しやすいって！
なので、リンパ系に乗せて排泄するチャンスだって！
へぇ～
リンパマッサージの必要性がわかり勉強になりました。
【概要】
私はエステサロンでリンパマッサージをしてもらってます。 いつも開店の朝10時からやってもらってます。 じつは・・・ 私はお風呂に入った後に外出するのが苦手で、…
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